護身術やダイエットにも!合気道で学ぶ武道の世界

合気道
日本には、様々な武道があります。
武道というのは、古武道から発展したものです。
相手を制圧する技術に加えて、人格を磨いて完成を目指すものです。
武道の理念については、時代や組織などにより異なるものの、修練を通して心技体を鍛えて人格を磨き、礼節を重んじる態度を養うことは共通しています。

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合気道とは?

現在、日本には、柔道や相撲、空手、合気道、剣道など、様々な武道があります。
武道には、段級位制が採用されています。
段級位制とは、技量の度合いを表すための制度で、段位が上位になり、級位が下位になります。
級位は、数字が少ない方が上で、段位は数字が多い方が上です。

武道というと、オリンピックの種目にもなっている柔道が有名ですが、最近は合気道の人気が高まっています。
合気道は、日本の代表的な武道のひとつです。
心身を鍛え、護身術としても使える合気道は、ダイエット効果も期待できるため、女性の間でも注目を集めています。

合気道というのは、全身運動であり、有酸素運動でもあります。
激しく動くスポーツでもないのに、インナーマッスルが鍛えられ、汗が大量に出るので、ダイエットになるという人もいます。
また、心身を鍛えるために合気道の道場へ通った結果、ダイエット効果があったというケースもあります。

合気道は、日本だけでなく、海外でも人気が高い武道です。
合気道の大きな特徴のひとつが、体格が小さくても、大きな相手を制することができることです。
技の稽古を通じて心身を鍛えて、自然と調和し、世界平和への貢献を行います。

合気道の創始者は、植芝盛平です。
植芝盛平は、裕福な農家に生まれ、柔術や柔道を学びます。
大正4年に、大東流の師に出会い、武術に開眼します。
大正9年に父親が死亡すると、道場を設立して合気武術を指導するようになります。
武道家としての植芝盛平の評判は東京にも伝わり、有力者が門人や支援者となって次第に名声が高まっていきます。
東京牛込に道場を設立し、皇族や華族、軍人、実業家なども入門するようになりますが、戦争に批判的であった植芝盛平は、茨城県に隠棲します。
戦後になると、道場は文部省の認可を受けることになり、合気道の名称が使われるようになります。
植芝盛平は、合気道の初代道主となり、亡くなった後は、開祖と呼ばれるようになります。
弟子たちは、世界に飛び出して熱心に合気道を広めるようになり、その結果、現在では世界中に支部道場があります。

合気道を始めたいと思ったら

合気道の稽古は、受けと取りを交代しながら、バランス良く反復稽古を行い、心身を鍛えていきます。
道場には、一般クラスの他に、未経験者用のクラスもあります。
どのクラスにも担当指導者がおり、丁寧な指導を行っています。

初心者のクラスは、1週間に16回の稽古から、都合が良い時間を選択して指導を受けます。
担当指導者は、曜日によって違うため、様々な指導を受けることができます。

女性の場合、女性クラスがあり、女性同士で稽古することができます。
また、女性限定の講座も用意されており、女性講座では指導者とメンバーが固定されているため、不安がある人でも安心して講座を受けることができます。

本部道場には少年部もあり、5歳から小学3年生までの年少クラスと、小学4年生から中学3年生までの年長クラスに分かれています。
指導者は2人以上いるので、子供でも安心して指導を受けられます。
昇級すると帯の色が変わるので、目標を持って心身の稽古を行っている子供も少なくありません。

都会にある道場は、独特の雰囲気があります。
見学も受け付けており、興味がある人は、稽古時間内に行けば自由に見学することができます。
窓口で見学を希望すると伝えて、見学者受付に必要事項を記入すると、担当者が道場内まで案内してくれます。
初心者クラスだけでなく、一般のクラスにも興味がある場合は、途中で道場を移動することもできます。

見学をしてみて、合気道の稽古を受けたくなった場合は、入会の申し込みをします。
窓口で、入会用紙などの必要書類に記入しますが、入会金、月会費なども必要になります。

また、道着一式も用意しておきます。
道着は、上着とズボン、白帯で一式となります。
ジャージなどの運動着では、稽古に参加することができません。
道着一式は、窓口で購入することもできます。
女性は、道着一式の他に、白のTシャツも用意しておきます。

合気道本部道場の地図は、ホームページに掲載されています。
合気道は、合気道本部道場の他にも、全国各地に道場があり、ホームページで検索できるようになっているので、とても便利です。
初心者の場合、合気道の稽古について、わからない部分や不安な部分が多い人が少なくありません。
わからないことがある場合は、道場に問い合わせることができます。
電話やFAX、メールを利用することで、簡単に問い合わせることができるのです。
メールやFAXでの問い合わせは、24時間受け付けています。

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