運動不足解消にもなる趣味!バスケットボールを始めるには

バスケットボール
あなたは「趣味」である何かを持っていますか?

もちろん、例え趣味など持っていなくても生活をしていく事は可能ですが、毎日職場と自宅とを往復するだけでは、どこか張り合いのない日々になってしまいます。

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趣味を見つけて充実した生活を!バスケットボールのすすめ

趣味を見つける事によるメリットはとても多く存在します。

例えば、共通の趣味を持つ友人が増えるので交友関係が非常に広がります。
また、日々の生活の中に「楽しみ」がある事によって、憂鬱な仕事を頑張る事が出来るなど前向きになれます。

あるいは、実際に身体を動かすような趣味であれば、運動不足の解消やダイエットにも繋がって一石二鳥になる場合もあります。
趣味を持つ事によって、たくさんの相乗効果が期待出来るというわけです。

趣味と言っても色々な種類がありますが、楽しみながら運動不足を解消したい!という方にぜひお勧めしたいのがバスケットボールです。

バスケットボールは圧倒的な運動量の多さで知られています。
陸上競技の短距離走とは違い、一つのピリオドの間にほぼ走っている状態なので、非常に体力を消耗します。
運動不足を解消するにはもってこいの趣味であると言えるでしょう。

また、バスケットボールはチームプレイが何よりも大切です。
自分の事だけを考え、自分のやりたいプレイをするだけでは競技が成り立ちません。
チームのメンバーと息を合わせてプレイをしていくバスケットボールのスタイルは、難しい部分ありますがそれ以上にとても楽しいものです。
一人で黙々と運動をするのもちろん良いのですが、複数のメンバーと一緒に運動をするのもとても魅力的です。

趣味としてバスケットボールを始めるには?

バスケットボールを始めると決めたら、次は一緒に楽しんでいくメンバーを探していきましょう。

自分自身がバスケ経験者である場合は、かつてのチームメイトを中心に声をかけて自らチームを結成するという方法もありますが、初心者の場合や就職などで故郷を離れている場合には、既にチームとして成立しているグループの仲間に入れてもらうのが最も手っ取り早い方法であると言えます。

最近では様々なSNSが流行っているので、それを利用すればメンバーを募集しているチームを探す事が出来ます。

チームと一言で言っても、男女混合、男子限定、女子限定、初心者OK、経験者のみなど、あらゆる条件が設定されているので、それをよく確認して、自分の条件と合うところを探す必要があります。

そこまで本格的に練習を行っているのではなく、あくまでも趣味の範囲内で全員でプレイを楽しむ、というスタイルのチームも多いので、初心者であるならばそういうところを探してみると良いかもしれません。

また、区や市の会報のサークルメンバー募集の欄にスポーツチームのメンバーを募集している旨が掲載されている事もあります。
こちらも条件が合うようでしたら、連絡をとってみるのも良いかもしれません。

いずれにせよ、いざチームに入ったものの、思っていたような活動内容でなかったり他のメンバーと気が合わなかったりする事も考えられるので、最初は「見学をさせて欲しい」という名目で足を運んでおく方が良いでしょう。

実際にチームの練習内容や雰囲気などを見てみて、自分もこのチームでやっていきたい!と思えたら加入を申し出てみましょう。

屋内でも屋外でも楽しめるバスケットボールの魅力

自分が加入するチームが決まったら、バスケットを楽しむ為の道具を揃えましょう。

最低限必要な物は、バスケットシューズとスポーツウェアさえあればとりあえずはプレイを楽しむ事が出来ます。

バスケットシューズの価格は非常に幅広いので、初心者の内はそこまで高価な物でなくても良いと考えます。
しかし、バスケットボールはとても激しい運動なので、自分の足に合った履きやすい物を選ぶようにしましょう。

ウェアはバスケ専用の物でなくても大丈夫ですが、慣れて来たら専用のウェアを揃えてみるのも楽しいかもしれません。
見た目がびしっと決まっていると、プレイにも自ずと力が入っていきまさに一石二鳥です。

そして、バスケットボールの醍醐味と言えばやはり試合の面白さです。
自分のチームの団結力が試される舞台でもありますし、他のチームとゲームをするのもとても勉強になります。
他のチームと交流をして知人の輪が広がっていくのも嬉しいですよね。

バスケットの試合は体育館などの屋内で行う場合が多いですが、最近では屋外でストリートバスケットの試合が開催される事もあるようです。

イベントの企画の一つとしての屋外での試合に参加する場合などは、一般のギャラリーも多いので通常以上にプレイを楽しむ事が出来ます。

自分自身で満足のいくプレイが出来た時などに観客から歓声を浴びる気持ち良さは、やみつきになる事間違いなしです。

最後に

趣味としてバスケットボールを楽しむ事にはたくさんのメリットがあります。
運動不足も解消しつつ、楽しみながらストレスも発散する事が出来る。
そのような趣味を見つけたい時は、ぜひバスケットボールも視野に入れてみてはいかがでしょうか。

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