忙しい朝にぴったり!チーズを使った朝ご飯レシピ

スライスチーズ
朝ご飯の内容でその後元気に過ごせるかどうかが決まると言っても過言ではありません。

家族が元気に一日を過ごせるよう、栄養満点の朝ごはんを食べてもらいたいですよね。

しかし毎日、忙しい朝にご飯を作るのは大変なことです。

そこで今回は、短時間で簡単に作れる「チーズ」を使った朝ご飯レシピを紹介します。

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チーズを使った朝ご飯レシピ

チーズを使うと料理にボリュームが出ますし、使い方も簡単。
カルシウム・たんぱく質などの栄養が豊富な上においしくて子どもにも人気です。
栄養満点な朝ご飯にはぜひ取り入れていただきたい食材です。

ボリュームたっぷりクロックムッシュ

1.まず、食パンを二等分に切ります。縦に包丁を入れても良いですし、対角線で切って三角にするのも良いです。2.パンが袋状になるよう切り込みを入れ、中にチーズを入れます。ポケットサンドを作るイメージです。

3.牛乳、卵、砂糖を混ぜた卵液をバットに入れ、切っておいたパンを浸します。

4.パンに卵液が染み込んだらバターかサラダ油を引いたフライパンで焼き、こんがりとしたら完成です。

1~3までを前日に済ませておけば、朝に焼くだけなのでお手軽で時短になります。

食パンはポケットサンド状にするので4~6枚切りの厚めのものが良いでしょう。

チーズは切れてるチーズやスライスチーズをを使うのが便利です。

牛乳や卵を使っているので、サラダとフルーツを付ければ栄養満点!

チーズと一緒にハムを入れるとボリュームがアップして食べ盛りのお子さんも満足できるはずです。

ほのかに甘い卵液を吸ったパンとチーズの塩気がマッチしておいしいですよ!

さらに時短!チーたまトースト

1.食パンの中央をスプーンなどでギュッと押し、くぼみをつくります。2.食パンの端をなぞるようにぐるっとマヨネーズを搾ります。防波堤の役割をするのできっちり囲ってください。

3.1で作ったくぼみに生卵を落とします。

4.黄身を取り囲むように溶けるチーズを乗せます。スライスチーズはちぎって乗せましょう。

5.オーブンで卵がお好みの固さになるまで焼いて完成です。

料理が苦手な方でも失敗しない、乗せて焼くだけの簡単レシピです。

もう少し野菜が欲しい方は、前日にピーマンのスライスや玉ねぎのみじん切りを用意し、一緒に乗せて焼くのも良いでしょう。

その際トマトケチャップを加えるとピザ風になりお子さんにも喜ばれるはずです。

トマトチーズリゾット風おじや

1.鍋にトマトジュース、水、固形コンソメを入れ火にかけ、トマトスープを作ります。2.玉ねぎやにんじん、セロリなどをお好みの具材を小さく切ってトマトスープに入れ、火を通します。

3.温かいご飯を深めの皿に盛っておき、温かいトマトスープをひたひたになるまでかけます。

4.上からと溶けるチーズとパセリをかけ、完成です。

1~3を前日に行っておくのもおすすめです。

朝、トマトスープをかけたご飯に溶けるチーズをのせ、レンジでチンするだけで良いので究極の時短になります!

ご飯がトマトスープを吸って膨らみ、消化が良くなる上にボリュームが出ますよ。

トマトスープを作る際におすすめの具材は、玉ねぎ、にんじん、セロリ、なす、ベーコン、ソーセージなどです。

いずれも食べやすいよう細かく切っておきましょう。

朝はやっぱりご飯でしょ!という方にぜひお試しいただきたいです。

カリットロッ!ポテトとチーズのガレット

1.じゃがいもは皮を剥いて細く千切りします。ハムも細切りにしておきます。じゃがいもは水にさらさずそのままにしておきます。2.1で切った材料とちぎったスライスチーズ、片栗粉を入れてよく混ぜます。

3.油をたっぷり引いたフライパンを熱しておき、そこに2をお好み焼き状に丸く伸ばして焼きます。

4.片面がカリッとしてきたら裏側も焼きます。両面が焼けたら千切った溶けるチーズを乗せ、火を止めて完成です。

このの組み合わせが嫌いな人はいないのでは!?

じゃがいもで炭水化物が摂れるのでパンなどがなくてもこれだけで充分な朝ご飯になります。

溶けるチーズを乗せたら焦げないようすぐに火を止めて、温かいうちに家族に出してあげましょう。

卵とほうれん草のチーズココット

1.洗って切ったほうれん草としめじをフライパンで軽く炒めます。塩コショウも軽くしておきましょう。2.1をココット皿に入れ、そこに溶けるチーズを乗せます。

3.真ん中を軽くくぼませておき、そこに卵を落とします。

4.卵が好みの固さになるまでオーブンで焼けば完成です。

これは特に年頃のお嬢さんに作ってあげたいレシピですね。

鉄分・たんぱく質・カルシウムが補えるので無理なダイエットで体調を崩してしまっている方にも食べていただきたいです。

これも1~3を前日に済ませて冷蔵庫に入れておき、朝にオーブンで焼くだけにしておくと時短になりますね。

最後に

このような朝ご飯なら簡単で失敗も少ないので、朝食を抜きがちな若い方でも挑戦しやすいのではないでしょうか。
忙しい朝でもおいしいご飯を楽しめたら素敵ですよね。
ぜひお試しください。

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