「 フード 」 一覧

甘酒に入れて美味しくアレンジ!【オレンジの皮】

日本が誇る発酵食品の甘酒ですが、どうもあの独特の味や香りが苦手だという人も当然ながらいます。 どんなにすばらしい効果のあるものでも、食品である以上おいしく食べられなければ、きちんと体に必要な栄養が届か …

甘酒に入れて美味しくアレンジ!【レモンのはちみつ漬け】

甘酒は日本では古来から飲まれており、日本書紀にも甘酒の起源となる飲み物の記述があるほどです。 原材料のお米を発酵させてつくるのですが、お米だけでこんなに甘くなるのと思えるくらい天然の甘さがあり、マクロ …

甘酒に入れて美味しくアレンジ!【シナモン】

甘酒にシナモンを入れて美味しくアレンジ 近年人気になっている飲み物が、お正月に初詣などに行くと販売されていることの多い甘酒です。 コンビニなどでも販売されているため、手軽に温まれる飲み物として人気にな …

甘酒に入れて美味しくアレンジ!【ショウガ】

甘酒に入れると美味しくなるアレンジ食品はさまざまなものがあります。 まず一番に思い付くのは生姜かもしれません。 生姜甘酒は一般的に知られていて、多くの方に飲まれていると思います。 甘酒に生姜を入れて美 …

安いお米でも美味しく炊けるマル秘テクニック

日本人の主食であるお米ですが、その分消費も激しく、家計的にはなかなかの出費ですよね。 高いお米を買えばその分美味しいご飯が食べられますが、毎日の事となると少しでも節約し、安いお米で美味しく食べたいもの …

お米を安く購入する方法

主食はやっぱりお米が一番ですよね。 日本人なのですから、せめて美味しいお米を毎日食べたいという希望はあるものです。 でも、毎日食べるとなるとやはり金額が気になるもの。 節約したいときにはどうすればいい …

毎日のコーヒー代を節約する方法

朝食時や食後に必ずコーヒーを飲む方、また、仕事などの休憩中に飲む方もいるでしょう。 コーヒー好きの方は一日に何杯もコーヒーを飲むという場合もあります。 ほっと一息つけるリラックスになりますし、飲まない …

簡単!イチゴのアレンジレシピ

甘酸っぱくてジューシーなイチゴ。 子供も大人も大好きなフルーツの一つです。 ビタミンCもたっぷりと含まれていて、6粒食べるだけで一日の必要量を補えるほど。 これは美容にも嬉しいですよね。 ちなみに、イ …

身体を温める野菜【赤唐辛子】

赤唐辛子で身体を温めよう 身体を温める効果の高い野菜として、赤唐辛子が挙げられます。 生姜やわさびなどと並んで、身体を温める効果が強いです。 東洋医学の食養生 東洋医学では、食べ物には身体を温めるもの …

低カロリーでダイエットにも◎こんにゃく

皆さんは、こんにゃくについてどのようなイメージをお持ちですか? 料理の幅が狭い、何から作られているのかよくわからないなど、このような考えをお持ちの方がいらっしゃるのではないでしょうか。 今回は是非その …

身体を温める野菜【ふき】

積極的に身体を温める野菜として取り入れたいのは「ふき」もその一つになります。 健康を考えると身体を温めることが良いとされていますし、それは多くの人も情報として知っています。 身体を温める方法にはいろい …

身体を温める野菜【山芋】

食事に山芋を取り入れよう 野菜には体を温める効果が期待出来るものと、体を冷やす効果が期待出来るものがあります。 上手に活用する事が食生活においても必要です。 通常、体を温める効果が期待出来る食材は、土 …

身体を温める野菜【にんにくの芽】

食事にニンニクの芽を取り入れよう 積極的に食事には身体を温める野菜をプラスしたいですし、そのひとつとしてニンニクの芽もあります。 グリーンのカラーが美しい見た目で、スッキリと細長いスタイルでありながら …

身体を温める野菜【にんにく】

身体が冷えていると、様々な弊害が体にでてくるようになります。 普段から身体が冷えていれば、冷え性などの症状があらわれるようになるでしょう。 身体を冷やさないようにしないためには、体の中から暖めていかな …

身体を温める野菜【ニラ】

冬にシチューやグラタン、ポトフなど、温かい食事を取ると体はとても温まります。 その逆に、ざるそばや冷やし中華、単純にジュースなどを飲んだりすると体が冷えて、夏にはとてもありがたく感じます。 しかし、こ …

身体を温める野菜【しょうが】

寒い時期に積極的に取り入れたいのは、身体を温める野菜であり、しょうがはまさに打って付けの食材です。 日本の食事では縁の下の力持ちのような役割をしていますが、漢方の世界では万能薬と言われる程の実力があり …

身体を温める野菜【かぼちゃ】

日本は四季がしっかりしていて季節ごとの風景や情緒が楽しめる素晴らしい国です。 しかし一方で、身体にとっては季節の変化についていくことはかなりの負担になっています。 夏は暑く、冬は寒い。 それぞれの状況 …

身体を温める野菜【レンコン】

寒さが続くこの季節、冷え性体質さんにとって、いかに暖かさをキープして日々を過ごすかがとても重要ですね。 厚着をしたり、長時間お風呂につかったり、暖房機器に頼ってみたり、寝る前の靴下はもちろん欠かさない …

身体を温める野菜【玉ねぎ】

食事に玉葱を取り入れよう 玉ねぎは身体を温める野菜であり、寒い季節には積極的に食べたい食材です。 玉ねぎの効果 玉ねぎはさまざまな栄養成分を含んでいます。 玉ねぎの薬効は古くから知られており、イギリス …

身体を温める野菜【ねぎ】

食事に葱を取り入れよう 体を温めるといわれている野菜は色々ありますが、その中でもねぎは特に有効な存在といわれています。 ねぎの効果 ・アリシン ねぎ類にはアリシンと呼ばれる物質が豊富で、疲労回復効果・ …

楽天モーションウィジェット