山の食事|レトルト食品

アウトドアは、若い人から高齢の人まで楽しめるスポーツの一つになります。

野外の自然、空気を味わうと心身が健康になり、ストレスが解消されます。アウトドアの種別も多く、専門店ではいろんな用品が販売されているようです。

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登山の必需品!レトルト食品

登山は、老若男女楽しめるアウトドア

中でも、近年人気が高いのが登山になり、気軽に行える魅力があります。

山に登る事は、基本お金が必要なく頂上を目指して歩く事が目的です。標高が低い山から、1000メートルを超える山まで、それぞれ特徴があります。

散歩は、誰でも一度は体験した事があるとおもいますが、意外と楽しいと感じるはずです。山は、坂道を歩く事になり、頂上に行くほど、しんどい時があります。

しかし、少しずつ歩き進む事で、目的に向かう強い気持ちが生まれてきます。また、足腰の強化や有酸素運動として、高齢者ほどオススメになり、趣味として始めてみましょう。

登山を行う時間帯として朝がよく、午前の9時から10時ぐらいがベストになります。そして、頂上に辿り着く時間を昼頃に設定すると、登山の一日が楽しめます。

登る山を決めたら、服装、持ち物を揃えて休日に登ってみましょう。持ち物で忘れてならないのが、昼食の弁当になり、必ず持参をします。初心者は、弁当が定番の食事になりますが、数回登ればレトルト食品を持参して頂上で食べてみましょう。

レトルト食品は、作り方が簡単であり、手軽さが魅力の食事です。値段も安く種類が多いため、複数持っていくと便利になります。

登山の楽しみがさらに増える事になり、頂上の食事は一段と美味しく感じるはずです。歩く、見る、食べるを味わえる登山は、身近な場所から始めてみましょう。

登山は、レトルト食品を工夫して頂こう

登山は、高い山ほど魅力があり、登るたびにチャレンジしてみたい気持ちが生まれてきます。危険や風、ケモノ道もありますが、ゆっくり歩けば少しずつ馴れてきます。

また、頂上へ向かう道沿いには、花、野草、実があり、寄り道をしながら登るのも楽しいです。山には、意外と食べれる実が多くあり、口にする人も多くいます。

登山の目的が、野草や実を採集する人もいて、持ち帰って食べるベテランもいます。登山は、坂道を延々と歩き続けるため、お腹が減るケースがよくあります。

頂上で食事を取る時、アウトドアの醍醐味として飯盒を持参して、頂く事もオススメです。飯盒は、アウトドアの食事用品として必須アイテムになります。お米と水を入れて火で炊くだけで、美味しいご飯が食べれます。

ご飯に良く合うのが、やはりレトルト食品のカレーになり、お湯で温めれば完成です。

レトルト食品のカレーは、持ち運びが楽で荷物になりにくいサイズになります。カレーにする時、米を水で洗う必要がありますが、家で予め洗っておくと持参する水は少なく済みます。

レトルト食品は、食事として便利になりますが、工夫して食べる事も可能です。例えば、魚の缶詰をお米に混ぜて飯盒で炊くと、美味しい炊き込みご飯が作れます。缶詰は、種類も豊富であり、数個持参しても良いおかずになります。

4人ぐらいで登山をすれば、器具、米、レトルト食品、水などを分配して持ち運んでみましょう。荷物の整理、分配は、上手に行う事で一人一人の負担が少なくなります。

役割として、器具より複数のレトルト食品や水が重いので男性が運ぶようにすると良いです。

登山にオススメなレトルト食品を持参しよう

登山を行う時は、距離と時間を予め計算、予測しておく事が大事です。

頂上に着く時間が把握できていないと、食事を取る時間帯が狂ってきます。食事は、生活において大事ですが、登山でも必要な行事です。登りと降りるを合わせると、4、5時間になるケースが多くあり食事は欠かせません。

食事として簡単な摂取方法は、レトルト食品やパン、おにぎりが挙げられます。これらの食品は、野外で早く食べれて調理方法も簡単です。

家から持参するのも良し、目的地近くのお店で購入するのも良いでしょう。車で近くまで行ける人は、用意して持参する事が望ましいです。しかし、電車やバスを利用して山へ行く場合、山近辺で食品を調達すると楽です。

近くの店で購入する時、気を付けたいのがパンなどの消耗品になります。人気の山になると、多くの客がパンやおにぎりを買って売り切れてしまうケースがよくあります。購入を計画する時は、店の状況や人気度を予め調べておくと良いです。

もし、早く売り切れるお店なら、電車やバスで行く場合も、家から持参するようにします。

また、持参するレトルト食品でオススメなのが、インスタントラーメンやカップ麺になります。この商品は、お湯と器具があれば簡単に作れて気軽な料理です。アウトドア専門店では、食べ物も多数販売されていて、フリーズドライ食品も人気があります。

フリーズドライ食品は、賞味期限も長く保存ができて種類もいろいろあります。

パスタ、ピラフ、ドライカレー、混ぜご飯など、好きな食べ物を持参してみましょう。

袋のまま食べれるため、野外として理想の食べ物になるはずです。

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