付き合いたてのカップルにぴったり!岩盤浴デート

岩盤浴
カップルがデートをする時、毎回行く先を決める事は悩みの種だったりします。
特に付き合いたての場合は慎重になるものですからどこへ行こうかと余計に悩むものです。

しかしそんな時におすすめのデートスポットが岩盤浴です。

女性からも人気がありますから迷ってしまった時には候補に入れてみてはいかがでしょう。

実際、カップルのデートで訪れるケースは多く、きっと彼女も喜んでくれるはずです。

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岩盤浴デートのおすすめポイント

そもそも岩盤浴とはどういったものなのかと言えば、温められた鉱石の上で横になる入浴法です。

お湯に浸かるというものではなく、遠赤外線効果によってサウナ以上に体を温める効果があります。

じわじわと体が温まりますのでリラックス効果があり、また横になっているだけですので力を抜いて楽に楽しめるのです。

因みに入る時には大体、専用の岩盤浴着に着替えます。
タオルなどもレンタル可能ですから特に必要な物はありません。

ただし、女性の場合ですとメイクが落ちてしまいますので、いきなり行くよりも予め岩盤浴へ行くことを相談しておくと良いでしょう。

岩盤浴の効果

では岩盤浴にはどういった良さがあるのかについてご説明します。

まず、血行促進になるのが大きな魅力です。

前述したように、遠赤外線効果がありますので血液の循環が良くなります。

そして血行促進作用によって老廃物の排出が促されて美肌に役立つほか、腸の働きが良くなることで便通の改善になったり、新陳代謝が活発になりダイエットにも良いなど、女性なら誰でも嬉しい効果がいろいろとあるのです。

リラックスして休めて、尚且つこうした効果まであるのですから、女性から人気が高いのもうなずけるところです。

発汗作用によって気分のリフレッシュになるのも岩盤浴の良さでしょう。

入浴中は体の芯から温まるために毛穴から大量の汗が噴き出てきます。

同時に体の中の毒素も出ていきますので、体がリセットされたかのようなスッキリした気分に浸れます。

しかもじっくりと温められた状態がしばらく続きますから、入浴を終えた後もポカポカとしているのです。

ですから冷え性の改善にも効果が望めますし、特に女性の場合は冷えやすい体質になっていることが多いですから、嬉しい効果と言えるでしょう。

更に効果をUPさせるために気を付ける事

実際に岩盤浴デートをする時には効果をアップさせるための入浴法を知っておくことをおすすめします。

水分補給は忘れずに

まず水分補給をしっかりと取ってから入ることです。

入浴をすると大量の汗をかきますので水分が足りないと脱水状態になってしまいます。
当然、その状態では危ないですから予防のためにも先に水分を補給しておくことが大切です。

岩盤浴は繰り返し入浴をするのが一般的ですので、出入りをする度に水を飲むようにした方が良いでしょう。

また、冷たい水を一気に飲んでしまうのは内臓へ負担がかかるため少しずつ水を飲むようにします。

たまに姿勢を変える

続いて入浴をする際の姿勢ですが、基本的にはリラックスのできる体勢で構いません。

ただ、仰向けでしばらく過ごしたら今度はうつ伏せになる、という具合にした方が効果が高くなるとされています。

大体1回の入浴時間が15~20分くらいですので、最初は仰向けで入り、後半はうつ伏せになるなどすると良いでしょう。

逆にあまりコロコロと体勢を変えてしまうのも良くありません。

せっかくジワジワと体を温めているにもかかわらず、体勢を変えると効果が落ちてしまう恐れがありますので、放射効果をしっかりと感じられるように、体勢を変えたらしばらくキープすることが大切です。

無理をせず穏やかに過ごす

心を休めるようにゆっくりとした呼吸を心がけるのもポイントです。
鼻からゆっくりと息を吸い、そして口からゆっくりと吐くことによって自律神経を安定させることができます。

頭を空っぽにしたり、好きなことを考えてリラックスして入るようにしましょう。

安全に楽しむためにも知っておきたいこともありますが、あまり一度に長時間入ったり何度も繰り返し入るようなことは避けることです。

岩盤浴は沢山の汗をかいて気持ちが良いものですし、体に溜まった毒素をもっと出したい気持ちにもなったりします。

だからといって無理な入り方をすると逆効果になってしまうのです。

普通の入浴をする時にも長湯をすると体が疲れてしまうものです。
岩盤浴もそれと同じです。

調が悪くなってしまってはデートどころではありませんから、きちんと時間を守って楽しむようにしましょう。

楽しいデートにするためにも守ること

ところで岩盤浴を楽しむ上でのマナーもあります。

例えば入浴中には大きな声で喋らないようにすることです。

せっかくのデートですから楽しいのは仕方ありませんが、だからといって他のお客さんの迷惑になるような声で話しをするのは良くないでしょう。

浴室内は落ち着いた雰囲気であり、リラックスをしたくて来ている人もいるわけですので注意するのが基本と言えます。

他にもスマホの持ち込みは控えることです。

岩盤浴の利用者の中には意外とスマホを持って入る人もいるのですが、ただメールの受信音やバイブなどで迷惑になることもあります。

迷惑行為を行う彼氏では彼女も引いてしまうこともありますから、利用マナーやモラルを持って楽しむようにしましょう。

最後に

絶叫マシンや話題の映画などの定番のデートも良いですが、たまには岩盤浴でリラックスしてゆっくりとおしゃべりを楽しむのもお互いの事をもっと知る為にも良い事だと思います。

とかく、緊張しやすい付き合いたてのカップルには、リラックス出来る場所はとてもお勧めです。

いつものデートに飽きたカップルにも良い変化になると思います。

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