ヘルシーなバター「ギー」の健康効果!【腸内環境を整えて免疫機能をアップ】

ギー(GHEE)は、インド発祥のオイルで、健康維持や美容、ダイエットなどに効果があるとして、最近話題となっています。

もともと、インドの伝承医学であるアーユルヴェーダで珍重されてきたオイルで、病気の起きた原因にまで立ち戻って、治療法を施していくというものです。

その人の体質にあった、ハーブやマッサージなどを行って治療をしていきますが、その中でギーは、重宝されてきました。

スポンサーリンク

ヘルシーなバター「ギー」の効果・効能

もともと南インドを中心に使用されてきたギーは、牛やヤギ、水牛のミルクを沸騰させて作った無塩バターを、ゆっくりと加熱して余分な沈殿物を濾過して取り除いたものです。

黄金色に輝くGHEEは、甘い香りがし、インドでは日常的によく使用されているものです。不純物を取り除いていますから、南インドなどの気温が高い地域でも、常温で長期保存できるというのが特徴となっています。

神聖なオイルであるギーは、記憶力や消化力、精力、知力、疲労、発熱などを除去し、無数の効果をあげることができると考えられています。

そのため、ヒンドゥー教の儀式などでも使用され、古くからインドではスピリチュアルな儀式にも使用されてきました。

GHEEには、動脈硬化を防止する成分であるビタミンAやビタミンEが含まれています。 ビタミンAは、皮膚や粘膜の正常保持に役立つ成分で、不足すると皮膚や粘膜が乾燥してしまい、胎児期の奇形などにもつながると考えられています。

ビタミンEは、抗酸化作用があり、生活習慣病や老化防止、ホルモン分泌の調整などにも効果があるといわれています。

また、不純物を除去していますから、乳製品に対してのアレルギーを起こしにくいというのが特徴です。

腸内環境を整えて免疫力の上昇が期待できる

ギーは、他のオイルには含まれていない、乳製品特有の短鎖脂肪酸が含まれています。この短鎖脂肪酸は、食物繊維やオリゴ糖が、腸内細菌によって発酵させられることで作られます。

水やミネラルの吸収のために働いたり、上皮細胞の増殖、粘膜の分泌など、消化活動や排泄行動に役立つ成分といえます。

GHEEによって、この短鎖脂肪酸を補うことで、ウイルスやガン細胞などを認識して破壊するキラー細胞の生成にもつながり、免疫力をアップさせることができます。

また、善玉菌を増やして悪玉菌を減らす効果があり、腸内環境が整うことで、便通もよくなり長年の便秘も改善させることができます。

腸内環境が整うことで、免疫システムを正常に保つことができ、重い病気にかかりにくくなるというメリットがあります。

GHEEは、中鎖脂肪酸や共役リノール酸を多く含んでいますから、エネルギーとして消耗されやすく、ダイエット効果が期待できます。

ダイエットにオイルは禁物と思っている人も多いかもしれませんが、GHEEは直接エネルギーとして燃焼してくれますから、ダイエットにも有効といえます。

オイルというと、最近ではココナッツオイルやアボカドオイル、オリーブオイルなどが有名ですが、これらのオイルを抑えて、GHEEの健康効果は世界的にも認められています。

油は体に悪いというのが定説となっていましたが、ヘルシーなオイルは美容や健康の味方となっています。そのため、GHEEは海外セレブやモデルの間でも注目を集め、日本でも徐々に知られるようになってきました。

インド発祥のバターオイルであるGHEEは、バターから水分やタンパク質を取り除いた純度の高いオイルで、インドでは料理や食事だけではなく、マッサージや外用薬など、薬としても使用されています。

注目のヘルシーバターの健康効果

ココナッツオイルは、健康や美容効果があるとして、日本でも人気となっています。ただ、ココナッツオイルは独特のにおいがあり、苦手な人も少なくありません。

一方、GHEEは、乳製品からできているオイルで、バターの風味もあり、食事に使用しても香りが邪魔をすることはありません。

もちろん、炒め物だけではなく、揚げ物などにバターの代わりとしてGHEEを使用することもできますから、日常的に摂取することができます。

GHEEはインターネットなどでも購入することはできますが、無塩バターを弱火でゆっくり溶かし、不純物を取り除くだけで、自宅で簡単に作ることができます。

GHEEの気になるカロリーは、1gあたり9kcal程度です。これは、オリーブオイルやごま油などとほとんど同じとなります。カロリーだけではなく、GHEEが注目される理由として、含まれている栄養成分があります。

ビタミンAは、皮膚や粘膜の健康を守り、ビタミンDはカルシウムの働きをサポートします。ビタミンEはアンチエイジング効果があり、短鎖脂肪酸は免疫力を高め、共役リノール酸は体に栄養を届ける働きがあります。

GHEEが、海外セレブやモデルから人気がある理由として、脂肪をためこみにくく、腸内環境を整えるため、便秘やニキビを改善する効果があります。

これはGHEEに含まれている中鎖脂肪酸によって、素早くエネルギーとして燃焼していくため、脂肪がつきにくくなり、体内の脂肪も一緒に燃焼してくれるため、ダイエットには理想的といえます。

また、脂肪燃焼だけではなく、食欲を抑える効果もありますから、つらい食事制限をしなくても、うまくコントロールすることができます。

スポンサーリンク

下部スポンサーリンク

下部スポンサーリンク

投稿日:

-フード
-, ,

  • Title

    […]The details mentioned inside the report are a few of the ideal available […]

  • Title

    […]we like to honor lots of other net web sites around the internet, even when they aren’t linked to us, by linking to them. Under are some webpages worth checking out[…]

  • Title

    […]one of our guests a short while ago encouraged the following website[…]

  • Title

    […]just beneath, are a lot of totally not connected web pages to ours, on the other hand, they’re certainly really worth going over[…]

  • Christmas Beads より:

    Title

    […]the time to read or visit the content or web-sites we have linked to below the[…]

  • Google より:

    Google

    Here is a good Blog You may Come across Exciting that we encourage you to visit.

  • ka-insider より:

    Title

    […]Every when in a even though we opt for blogs that we study. Listed below are the latest websites that we decide on […]

  • Title

    […]the time to read or stop by the content or sites we’ve linked to below the[…]

  • k2 spray on paper

    […]we came across a cool website which you could love. Take a look when you want[…]

  • film より:

    film

    […]The information and facts mentioned within the write-up are some of the most beneficial accessible […]

  • Title

    […]we came across a cool web site that you just may possibly take pleasure in. Take a look for those who want[…]

  • about canada より:

    about canada

    […]just beneath, are quite a few entirely not related websites to ours, even so, they’re surely really worth going over[…]

  • Authority backlinks

    […]just beneath, are numerous completely not connected web sites to ours, even so, they’re certainly really worth going over[…]

  • buy btc より:

    buy btc

    […]Here are a number of the web-sites we advise for our visitors[…]

  • Title

    […]we came across a cool internet site that you may love. Take a look in the event you want[…]

  • LURSSEN より:

    Title

    […]Sites of interest we’ve a link to[…]

  • CARGO LE HAVRE より:

    CARGO LE HAVRE

    […]usually posts some very interesting stuff like this. If you’re new to this site[…]

  • Title

    […]below you’ll obtain the link to some sites that we feel you need to visit[…]

  • bitcoin in canada

    […]check beneath, are some completely unrelated internet websites to ours, nonetheless, they are most trustworthy sources that we use[…]

  • la より:

    Title

    […]although web sites we backlink to beneath are considerably not associated to ours, we really feel they’re essentially really worth a go as a result of, so have a look[…]

  • indian ringneck より:

    indian ringneck

    […]the time to study or check out the subject material or web-sites we have linked to below the[…]

  • Buy Tramadol ( Ultram) 50mg

    […]just beneath, are various completely not connected sites to ours, on the other hand, they may be certainly really worth going over[…]

  • proven reviews より:

    Title

    […]Sites of interest we have a link to[…]

  • Title

    […]here are some links to internet sites that we link to due to the fact we assume they may be worth visiting[…]

  • FLORIDE より:

    FLORIDE

    […]that is the end of this post. Right here you will come across some web pages that we assume you will value, just click the hyperlinks over[…]

  • Title

    […]Here are a number of the web pages we advocate for our visitors[…]

  • Buy weed online より:

    Buy weed online

    […]we came across a cool internet site that you could possibly delight in. Take a look in case you want[…]

  • most realistic dildo

    […]Here are several of the web pages we advise for our visitors[…]

  • Title

    […]Here is a great Weblog You might Uncover Intriguing that we Encourage You[…]

  • Title

    […]usually posts some pretty intriguing stuff like this. If you’re new to this site[…]

  • Buy Jungle Boyz La Kush Cake online

    […]usually posts some quite fascinating stuff like this. If you are new to this site[…]

  • 우리카지노 より:

    우리카지노

    […]although internet sites we backlink to below are considerably not connected to ours, we really feel they may be essentially really worth a go through, so possess a look[…]

  • 퍼스트카지노

    […]always a massive fan of linking to bloggers that I really like but do not get lots of link like from[…]

  • Order Methadone Online

    […]Here are a number of the websites we advise for our visitors[…]

  • Title

    […]check below, are some totally unrelated internet sites to ours, on the other hand, they are most trustworthy sources that we use[…]

  • Title

    […]Here is a great Blog You might Come across Intriguing that we Encourage You[…]

  • 샌즈카지노 より:

    샌즈카지노

    […]Here are some of the sites we recommend for our visitors[…]

  • 메리트카지노

    […]that could be the finish of this report. Right here you’ll obtain some web-sites that we believe you’ll enjoy, just click the links over[…]

  • 코인카지노 より:

    코인카지노

    […]the time to study or check out the material or web pages we have linked to beneath the[…]

  • Gold carat より:

    Gold carat

    […]we like to honor several other net internet sites on the net, even though they aren’t linked to us, by linking to them. Underneath are some webpages really worth checking out[…]

  • Buy heroine online

    […]we came across a cool web-site which you may possibly delight in. Take a appear should you want[…]

  • Title

    […]usually posts some pretty fascinating stuff like this. If you’re new to this site[…]

  • vitamin より:

    Title

    […]below you’ll discover the link to some sites that we feel it is best to visit[…]

  • t shirt printing

    […]Here is a good Weblog You may Find Interesting that we Encourage You[…]

  • Aloe Vera Saç Maskesi

    […]check beneath, are some completely unrelated websites to ours, nonetheless, they are most trustworthy sources that we use[…]

  • Title

    […]Sites of interest we’ve a link to[…]

  • Title

    […]Here are a few of the internet sites we advise for our visitors[…]

  • Women’s 3D Thick False Eyelashes 5 Pair Set

    […]here are some links to web sites that we link to mainly because we feel they may be worth visiting[…]

  • Waterproof Eyebrow

    […]we prefer to honor many other net websites on the internet, even when they aren’t linked to us, by linking to them. Under are some webpages worth checking out[…]

  • Professional Champagne Color Makeup Brushes

    […]Here are some of the websites we advocate for our visitors[…]

  • Champagne Color Makeup Brushes Set

    […]Here are a few of the websites we advocate for our visitors[…]

  • Nail Polish Remover Cotton Wipes Set

    […]Here is a good Weblog You may Obtain Fascinating that we Encourage You[…]

  • Mink Magnetic Eyelashes

    […]we came across a cool site that you may well take pleasure in. Take a appear when you want[…]

  • Makeup Eyeshadow Palette

    […]below you’ll uncover the link to some web sites that we believe you’ll want to visit[…]

  • Title

    […]Sites of interest we have a link to[…]

  • Women’s Aloe Lip Balm

    […]usually posts some quite fascinating stuff like this. If you’re new to this site[…]

  • Anti-aging Face Steamer

    […]please take a look at the web pages we comply with, such as this one particular, as it represents our picks from the web[…]

  • Professional Waterproof Shimmer Lipstick

    […]although internet websites we backlink to below are considerably not related to ours, we feel they are in fact really worth a go as a result of, so have a look[…]

  • 3D Soft Wispy Mink Hair False Eyelashes Set

    […]please go to the web-sites we stick to, including this 1, because it represents our picks from the web[…]

  • Disposable Eyelash Brushes

    […]Every as soon as inside a whilst we pick out blogs that we read. Listed beneath would be the most recent web pages that we opt for […]

  • Title

    […]Every when inside a though we decide on blogs that we study. Listed below are the newest web-sites that we choose […]

  • reviews canada より:

    Title

    […]that is the end of this report. Right here you’ll obtain some websites that we believe you will enjoy, just click the links over[…]

  • Title

    […]Wonderful story, reckoned we could combine a handful of unrelated information, nevertheless seriously really worth taking a look, whoa did one discover about Mid East has got far more problerms also […]

  • Title

    […]please go to the internet sites we stick to, which includes this 1, because it represents our picks from the web[…]

  • Aaron Lal より:

    Title

    […]Every when inside a while we pick blogs that we read. Listed below would be the most up-to-date websites that we select […]

  • nytimes より:

    nytimes

    […]usually posts some really exciting stuff like this. If you’re new to this site[…]

  • norwaytoday より:

    norwaytoday

    […]The info mentioned in the post are a number of the top obtainable […]

  • dutchnews より:

    dutchnews

    […]very handful of sites that transpire to be comprehensive beneath, from our point of view are undoubtedly properly really worth checking out[…]

  • go to my site より:

    Title

    […]one of our visitors recently proposed the following website[…]

  • Title

    […]very handful of web sites that happen to be in depth below, from our point of view are undoubtedly effectively worth checking out[…]

  • content

    […]This is very interesting[…]

  • Title

    […]usually posts some pretty intriguing stuff like this. If you are new to this site[…]

  • Buy Weed Online より:

    Title

    […]please go to the websites we comply with, such as this one particular, as it represents our picks from the web[…]

  • Title

    […]Every the moment inside a although we choose blogs that we read. Listed beneath would be the most current sites that we select […]

  • gayhub より:

    gayhub

    […]The details mentioned inside the post are a number of the best available […]

  • helsinkitimes より:

    helsinkitimes

    […]Sites of interest we’ve a link to[…]

  • icelandreview より:

    icelandreview

    […]just beneath, are various absolutely not associated web pages to ours, however, they may be certainly really worth going over[…]

  • شعبى より:

    شعبى

    […]usually posts some very intriguing stuff like this. If you’re new to this site[…]

  • how to enjoy g spot sex toys

    […]The data talked about inside the article are several of the top accessible […]

  • TransHub より:

    TransHub

    […]Here are some of the internet sites we advocate for our visitors[…]

  • xnxx video より:

    xnxx video

    […]usually posts some really intriguing stuff like this. If you’re new to this site[…]

  • Title

    […]Sites of interest we’ve a link to[…]

  • -->

    関連記事

    甘酒に入れて美味しくアレンジ!【シナモン】

    スポンサーリンク 甘酒にシナモンを入れて美味しくアレンジ 近年人気になっている飲み物が、お正月に初詣などに行くと販売されていることの多い甘酒です。 コンビニなどでも販売されているため、手軽に温まれる飲 …

    グルテンフリーダイエット:チョコレートのアレンジレシピ

    近年、スポーツ選手や海外セレブの成功例が話題となり、人気が高まっているダイエット方法のひとつにグルテンフリーダイエットがあります。 グルテンフリーダイエット時におすすめの間食向け食品は、チョコレートで …

    【グレープフルーツ】は脂肪燃焼を促進する力がある!

    黄色い色の果実といえば、レモン以外にはグレープフルーツを想像する人も多いかもしれません。 果肉が黄色いルビーと、赤みがかったルビーがあり、一年を通してスーパーに置いてある定番の果物になっています。この …

    スペインのコーヒーを楽しもう

    スペインの食事ではコーヒーは不可欠なほどよく飲まれています。 スペインのコーヒーは濃いエスプレッソだけのカップが運ばれてきます。 ミルク入りにしたければ、エスプレッソに目の前でミルクを好みの量を入れて …

    簡単スイーツ♪【わらび餅】の作り方!

    簡単に作れて美味しいわらび餅は、昔から多くの日本人に愛されてきました。 途絶えることのない人気の秘密と、その歴史を知ると、きっと作ってみたくなるはずです。 世界に認められる和食文化に触れて、極上のおも …

    楽天モーションウィジェット