2017年注目のスーパーフード:プラントウォーター

スーパーフードは近年の日本でも注目の的。

2017年は何が流行るかは、健康や美容フリークの日本人には注目です。

海外セレブには健康志向が非常の高く、彼女たちが好んで飲んでいるのが、プラントウォーターです。

ココナッツウォーター

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水分補給+ミネラル補給ができるプラントウォーター

プラントウォーターは植物由来の飲料水のことです。

日本人の女性であれば、既にブームが到来しているメープルウォーターやココナッツウォーターならな知っていることでしょう。

海外セレブや海外人気モデルが健康と美容のためにも飲んでいるドリンクであり、日本女子もその影響を受けて飲んでいます。

プラントウォーターはこれらの他にも種類がありますし、新しいトレンドは広がっています。

共通の特徴となるのは何か、その点にスポットを当ててみましょう。

まずは恵まれたビタミンとミネラルの栄養を含有していることです。
ミネラルウォーターに含まれる成分を軽く超えている量であり、健康効果へとつながりやすくなります。

カロリーはもちろんローカロリー、それは前提のこととして、ミネラルとビタミンの栄養が作用すると、これが体内で新陳代謝をアップさせることになります。
体内の脂肪燃焼を効率的にしてくれますし、ムクミへの対策にもなります。

ココナッツウォーター

日本でのプラントウォーターの火付け役とも言え、その人気は不動のものとなっています。

未成熟な状態であるココナッツの種子にたっぷりと詰まっている液体が、日本女性にも広く支持されているココナッツウォーターです。

口にしてみるとマイルドな甘さがあり、スイートなだけではなく、ミネラルも豊富です。

同じココナッツでも、ココナッツミルクと比較すると、こちらのほうがカロリーは低いです。

低脂肪で低カロリーはココナッツウォーターの代名詞、だからダイエットを頑張る女子の水分補給にも良いですし、運動時のミネラルチャージにももってこいです。

なぜこれだけ注目をされるのか、その栄養成分が答えを導き出します。

豊富なカリウムに恵まれていて、人間の生理機能に必須の成分です。
体内のホルモンの調整にも密接な関連がありますし、歯や骨を形成する原料のミネラル成分でもあります。

酵素の働きを助けて、エネルギー代謝も良くするのが、マグネシウムの栄養素です。
人間の体のマグネシウムというのは、骨にほとんど存在しています。
マグネシウムが十分であることで丈夫な骨の形成になりますし、生理機能の調整も順調になります。

カリウムが多く、体の中のphバランスを良い状態に整えることになります。
余計な塩分のナトリウムは体の外へと排出をさせるので、高血圧の予防、むくみの改善になります。

100%ココナッツウォーター Malee 1000ml 12本セット

メープルウォーター

濃厚でスイートなイメージ、楓の木であるメープルより抽出された樹液です。

メープルウォーターが貴重なものと言われるのは、年間を通しても春先だけしかとれないからです。

ミネラルウォーターと変わらないと言われるのは、純度100%のメープルウォーターの貴重な価値を表しています。

メープルウォーターはクセがないですし、ほんのりとした優しい甘みを感じることができます。

ユニークなのは、そのまま鍋で煮詰めてみると、メープルシロップにもなります。

やはり海外セレブは愛飲している女子が多いですが、メープルウォーターは美容成分が多いこともその理由です。

ほのかな甘みがあって飲みやすいですが、栄養成分はかなり優秀です。

ミネラルにビタミンはもはやお約束、ポリフェノールまで含みます。

抗酸化力の高いメープルウォーターのポリフェノールは、女子たち必見のアンチエイジングが期待できる栄養素です。

そのままストレートに飲むことができますが、他に何かをプラスしても美味しく飲むことができます。

スムージーを作るときに入れても良いでしょう。

少し意外かも知れないですが、コーヒーをメープルウォーターで入れて飲むという方法、こんな贅沢な飲み方もやってみて楽しいいです。

メープルウォーターにスライスしたフルーツをの乗せても良いでしょう。

ワータ オーガニック ピュアメープルウォーター 1000ml

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