「 アボカド 」 一覧

【アボカド】には食物繊維が豊富に含まれている!

ヘルシーで、栄養価の高い果物として認知されているアボカドですが、一昔前は、その名前すら一般的ではありませんでした。 その栄養素の中でも、第6の栄養素といわれる食物繊維が、アボカドには非常にたくさん、し …

1日漬けるだけ!味噌に漬けると美味しいモノ「アボカド」

栄養豊富なアボカドは、野菜ではなく果物に分類されます。クリーミーで、まろやかな口当たりは、とくに女性に大人気な食材です。 手軽に食べれるアボカドですが、1個あたりのカロリーは223カロリーとやや高カロ …

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