「 ダイエット効果 」 一覧

【カフェイン】は脂肪燃焼を促進する力がある!

普段飲んでいるコーヒーや紅茶、緑茶などにはカフェインが含まれています。 カフェインには様々な効果がありますが、注目すべきは脂肪燃焼効果。ちょっとお腹が出てきたなという方や、二の腕のプルプルが気になる方 …

【唐辛子】は脂肪燃焼を促進する力がある!

唐辛子は、ナス科トウガラシ属の香辛料です。カレーやエスニック、中華料理、パスタなど、世界中の料理に用いられています。 唐辛子は、中南米原産で紀元前5000年頃には、食用にされていたといわれます。 メキ …

【グレープフルーツ】は脂肪燃焼を促進する力がある!

黄色い色の果実といえば、レモン以外にはグレープフルーツを想像する人も多いかもしれません。 果肉が黄色いルビーと、赤みがかったルビーがあり、一年を通してスーパーに置いてある定番の果物になっています。この …

【海藻】は脂肪燃焼を促進する力がある!

海藻には、脂肪燃焼を促進する働きがあります。 もともと食物繊維が多く、脂肪の吸収を抑制することで知られていますが、それにプラスして、脂肪燃焼効果まであるわけですから、積極的に継続して摂っていきたいもの …

お鍋の味に飽きたらトマト鍋!トマト鍋の魅力とは?:リコピンによるダイエット効果

寒い季節、身体を温めなくなるときの食事の定番のひとつとして、鍋料理があります。 鍋といえば、水炊き、もつ鍋、しゃぶしゃぶ、キムチ鍋とたくさんありますが、ここ数年で人気メニューの定番となりつつあるのが、 …

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