「 入門 」 一覧

初心者のための乗馬入門:気になる費用は?

初心者の人が乗馬を始める場合、一番気になるのはその費用でしょう。 どれだけの初期費用がかかるのか、そして毎月の維持費はどれだけ必要なのかなどを紹介します。

初心者のためのヨガ入門:教室の選び方

初心者がヨガを始めるのであれば教室に通うのが一番ですが、教室の選び方というのに悩んでしまうものです。 そのようなときには教室の選び方の基準をおさえておくと、決めやすくて便利です。

初心者のためのヨガ入門:基本のポーズ

ヨガを初めてみたいけれど、難しそうだし、体が柔らかく出来ないんでしょ?と興味を持っているのに始められない方が多いですが、実際に体の硬い方も多いですし、無理にポーズを取ることはありません。 また、大事に …

初心者のためのヨガ入門:呼吸法について

人間は1分に大体15回呼吸します。 勿論どのように体を動かしているかと言う事によってもその数は増減し、運動している時はそれよりも多く、また寝ている時はそれよりも少ない数になっています。 人間は呼吸する …

初心者のためのヨガ入門:必要な服装と道具

ヨガを習いたいけど、何を持っていたらいいの服装はどんな格好でいいのかと迷うという方に、今回はヨガに必要な物をまとめてみました。

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