「 効果 」 一覧

高カカオチョコレートの知られざる効果!【抗酸化作用による美容効果】

抗酸化作用が、どのようなものであるのかの前に、まずは活性酸素を知る必要があります。 なぜなら活性酸素があっての、抗酸化作用であるからです。

高カカオチョコレートの知られざる効果!【大脳皮質の量「GM-BHQ」を増やす!】

近年、高カカオチョコレートへの関心が高まっています。 その名の通り、カカオ分が70%以上含まれているチョコのことなのですが、それが何と脳を若返らせる効果を持っていることが発表されました。

高カカオチョコレートの知られざる効果!【脳の栄養「BDNF」を増やす!】

BDNFとは、Brain-Derived Neurotrophic Factorの略称で、日本語では「脳由来神経栄養因子」という訳語が与えられています。わかりやすくいうと、脳の神経の栄養になるタンパク …

高カカオチョコレートの知られざる効果!【便通改善効果】

リラックスしたい時や、日常的なおやつとして、チョコレートは至福のひと時を提供してくれる食べ物の一つです。 チョコレートのお菓子は、たくさんのメーカーから毎年数多く出されています。頑張った自分へのご褒美 …

ファスティングダイエットの効果と正しいやり方

「ファスティング」とは、断食や絶食をする事を言います。 食事は栄養を摂取する上でも必要な事ですが、毎日食べているとどうしても内臓を休める事ができません。 ファスティングを行う事によって内臓を休ませる事 …

本当にダイエットに効果のあるスーパーフードは?

モデルや芸能人などの間で優れた美容アイテムとして人気を集めているのが、スーパーフードと呼ばれるダイエット食品の数々です。 ここ数年でかなり耳にすることも多くなってきましたが、具体的にどんな食品のことを …

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